Hambúrguer de Aveia

2/3 xícara de aveia integral

 2/3 xícara de nozes ou castanhas picadas

3 talos de aipo picado

 2 cenouras raladas

 ¼ xc. farinha de trigo integral

1/4 de xícara de água

Temperos à gosto

Misture todos os itens; dê a forma de 6 hambúrgueres. Frite por 10 min. cada lado, até ficar bem dourado.